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Os benefícios da Azeitona

03/03/2017

Os benefícios da Azeitona
Com informações Revista Viva Saúde/ Edição 136

Sabor acentuado e aroma marcante. Essas são apenas algumas das características que fazem da azeitona, um ingrediente muito usado na gastronomia mundial. Seu consumo contribui contra o envelhecimento e a obesidade. E Os benefícios não param por aí! Por isso, hoje nós vamos saber um pouco mais sobre os benefícios de se consumir a azeitona.

Muitos não sabem mas ela tem poder Antienvelhecimento

Nós produzimos radicais livres, mas, fatores como poluição, fumo, estresse, excesso de gordura saturada e os aditivos químicos/ pesticidas dos alimentos aumentam a produção. A formação excessiva dessas moléculas instáveis e reativas está associada a uma série de doenças e ao envelhecimento precoce, e a azeitona tem ação antioxidante e o poder na hora de ajudar a neutralizar os radicais livres.

A azeitona também serve como uma proteção Cardiovascular

Quando os radicais livres oxidam o colesterol, os vasos sanguíneos são danificados, e a gordura se acumula nas artérias, o que contribui para ocorrência de doenças cardiovasculares. Os antioxidantes presentes na azeitona reduzem essa oxidação, causa inicial da formação das placas de gordura, que pode fechar as artérias. Há também evidências de que a gordura monoinsaturada da azeitona também pode diminuir a pressão arterial.

A azeitona também contribui com a saúde ocular

Você sabia que, em apenas uma xícara de azeitona, podemos encontrar cerca de 10% da dose diária recomendada de vitamina A? “A falta desse nutriente pode acarretar diversos problemas, como diminuição da acuidade visual, ressecamento ocular e úlceras que se formam na área das córneas.

Assim, ingerir alimentos ricos em vitamina a pode ser altamente eficaz na melhora da visão (tanto diurna quanto noturna), além de auxiliar no combate ao glaucoma, catarata e outras doenças oculares relacionadas à idade.

Só pra você saber, a azeitona até previne o Câncer.

As vitaminas e polifenóis da azeitona associam-se a riscos menores de câncer de cólon, fato comprovado por estudo da Universidade de Barcelona. A pele da azeitona contém ácido maslínico que mata células cancerosas. E a azeitona torna-se opção contra o câncer. Mas não confunda, o consumo do fruto ajuda na prevenção e não no tratamento da doença.

E pra melhorar ainda mais, saiba que a azeitona é aliada do Emagrecimento

Isso mesmo, a azeitona é, também, uma boa pedida para quem quer emagrecer, pois ela é anti-inflamatória e portanto auxilia na obesidade, considerada uma doença inflamatória segundo especialistas. Além disso, devido à quantidade de gordura e de fibra em sua composição, ela ajuda no aumento da saciedade.

É pensando em todos estes benefícios que os Supermercados Copagril trazem uma novidade muito boa para você. Chegaram as Azeitonas Copagril. Crocantes, suculentas e um sabor delicioso. A pedida perfeita para o seu fim de semana.

Adquira essa novidade, surpreenda-se com a qualidade e ainda contribua com a sua saúde.

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